Proteja-se de forma natural e viva as estações frias sem ter de se fechar em casa Se a estação dos «atchins» ainda agora chegou e a sua garganta já se queixa, está na hora de reforçar as suas defesas. As baixas temperaturas e a maior concentração de pessoas no interior das casas e dos espaços [...]
Posted in Artigos 
Tags: alimentação saudável, Bodybuilding, desporto, fitness, frio, leite, musculação, nutrição, saude, slnutrition, Suplementos, treino, vitaminas 
No Comments »
O recurso ao botox ou gastar centenas, por vezes milhares de euros em cremes que fingem desafiar a idade não são as únicas formas de manter a sua pele com um aspecto fresco, vigoroso e saudável. Uma das estratégias mais eficazes para fortalecer a saúde da sua pele é nutrir o corpo através de uma [...]
Posted in Artigos Tags: bem estar, Bodybuilding, desporto, fitness, força, massa magra, MASSA MUSCULAR, musculo, nutrição, nutrição deportiva, pele, Perda de peso, saude, Suplementos, treino No Comments »
Investigadores franceses do Centro de Recherche en Nutrition Humaine descobriram que a leucina é essencial para repor de forma mais rápida a perda de massa muscular. O estudo envolveu ratos de laboratório com idades diferentes, aos quais foram administrados o aminoácido. Processo que se acentua com o envelhecimento, a perda de massa muscular resulta de [...]
Posted in Artigos Tags: Aminoácidos, BCAA, bem estar, fitness, Leucina, massa magra, musculo, nutrição, Perda de peso, saude, slnutrition, Suplementos No Comments »
A importância e os benefícios do alongamento muscular! O alongamento deve ser feito por todas as pessoas, em qualquer idade, a qualquer hora, seja ela praticante de atividade física ou não. É importante fazer os alongamentos de manhã, antes e depois da prática esportiva, durante uma atividade física estressante ou quando sentir seus músculos com [...]
Posted in Artigos Tags: alongamento, desporto, fitness, MASSA MUSCULAR, musculação, nutrição, saude, slnutrition, Suplementos, treino No Comments »
Pronto para ficar definido, mas não sabe nem por onde começar ? Existem diversos tipos de dietas e métodos de treino que prometem a tão procurada queima de gordura, mas qual deles irá funcionar para você ? Um plano para perder peso é aquele que combina com o seu corpo e suas necessidades e isto [...]
Posted in Artigos Tags: Bodybuilding, desporto, emagrecimento, fitness, massa magra, nutrição, Perda de peso, perder peso, queimar gordura, saude, slnutrition, Suplementos, treino No Comments »
Um exercício composto é aquele que envolve mais de um músculo. O desenvolvimento é um bom exemplo, envolvendo a maioria dos ombros e braços, os trapézio, os deltóides, o peitoral superior, e o triceps. Já o supino é um mau exemplo, embora envolva vários músculos, como os deltóides, o tríceps, e os peitorais. O desenvolvimento [...]
Posted in Artigos Tags: alimentação, Bodybuilding, desporto, exercicio composto, exercicio fisico, fitness, isolado, massa magra, nutrição, saude, slnutrition, Suplementos, treino No Comments »
Dia de pernas é o tormento para grande parte dos atletas de fisiculturismo. Muita carga, muitas repetições, gemidos de dor e agonia, falta de ar, ânsia de vômito… Ainda pior, quando por algum motivo o atleta não gosta de treinar tal grupamento. Porém, pernas é um grupamento tão importante como braços, peitos e costas, afim [...]
Posted in Artigos Tags: agachamento, alimentação saudável, desporto, emagrecimento, fitness, massa magra, nutrição, Perda de peso, perna, saude, slnutrition, Suplementos, treino No Comments »
Comer peixe é saudável, e pouca gente questiona esse fato. Mas quando se pergunta por que, poucos têm resposta pronta. Mas essas respostas existem, e mostram o alto valor nutritivo da carne de peixe. E esse valor está presente tanto nos peixes da água doce quanto nas espécies marinhas. No Amazonas, estado brasileiro onde há [...]
Posted in Artigos Tags: Bodybuilding, desporto, emagrecimento, fitness, massa magra, MASSA MUSCULAR, nutrição, omega, peixe, saude, slnutrition, Suplementos, treino No Comments »
Para obter os abdominais que você sempre quis, não tem que ser uma meta que você gasta perseguindo a sua vida inteira. A maioria das pessoas podem ter esse abdômen elegante se apenas treinar duro e comer direito. É sempre o último destes dois componentes que impede as pessoas de chegarem lá. Às vezes é [...]
Posted in Artigos Tags: alimentaço saudvael, Bodybuilding, desporto, emagrecimento, fitness, massa magra, MASSA MUSCULAR, nutrição, Perda de peso, saude, slnutrition, Suplementos, treino No Comments »
Continuando nossa jornada através desse tema: Alongamento. Vamos adentrar um território árido, no qual há muitas controversas, discussões saudáveis e versões de um mesmo tema aparecem: “Alongar ou não após atividades físicas”. Venho falando sobre esse tema desde 1995 e nesses anos vários estudos aprovaram e desaprovaram os alongamentos após exercício físico. Mas há um [...]
Posted in Artigos Tags: alimentação saudável, alongar, Bodybuilding, desporto, emagrecimento, fitness, massa magra, musculo, nutrição, Perda de peso, saude, slnutrition, Suplementos, treino No Comments »
Slnutrition entrevista o atleta Daniel Filipe 
Promoção do dia Slnutrition: CARBOJET GAIN 4Kg 
Frutos secos: coma mais e ganhe força 
Enzimas: pequenas moléculas de proteínas 
O melhor queimador do mundo em 2010 em promoção na Slnutrition 
RSS Feed
Twitter
Facebook
Youtube
Twitter