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Melancia

Melancia : Uma fruta hidratante, diurética e depurativa

Posted by Rodrigues in Artigos

É a rainha das frutas de Verão. Leve, antioxidante e diurética, a melancia fornece água e minerais essenciais para o Read More

Sal

OMS recomenda ingerir menos de cinco gramas de sal por dia

Posted by Rodrigues in Artigos

Se tem o hábito de pegar no saleiro e polvilhar a comida com umas pitadas de sal, é melhor pensar Read More

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Hidratos de carbono e o batido pós-treino

Posted by glow in Artigos

Será que depois de um treino de musculação serão precisas quantidades de hidratos de carbono assim tão grandes (1 a Read More

CarboVRSDextrose

Qual a diferença de se tomar Dextrose ou Maltodextrina no pós treino?

Posted by Rodrigues in Artigos

Apesar da Maltodextrina ser um polissacarídeo, (carboidrato complexo formado pela união de muitos monossacarídeos, no caso polímeros de dextrose/glicose) e Read More

shake

Dextrose – O que é, efeitos e como tomar

Posted by Rodrigues in Artigos

Também conhecida como glicose, a Dextrose é um derivado da conversão enzimática do amido de milho. É um monossacarídeo e Read More

shake

Maltodextrina – O que é, efeitos e como tomar

Posted by Rodrigues in Artigos

Maltodextrina é um carboidrato complexo, proveniente da conversão enzimática do Amido do Milho. Sua absorção pelo organismo é gradativa e Read More

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Substâncias naturais que protegem contra o cancro

Posted by Rodrigues in Artigos

Os alimentos que ajudam a prevenir as doenças cancerígenas contêm centenas de substâncias que se encontram de forma natural no Read More

Female

Musculação para mulheres

Posted by Rodrigues in Artigos

A prática da musculação pelas mulheres nos membros superiores é algo, a princípio, muito questionado por elas. Mas na verdade Read More

Proteina

Proteínas e seus benefícios

Posted by Rodrigues in Artigos

A proteína está entre os três nutrientes que o corpo utiliza para gerar energia os outros dois são as gorduras Read More

Broculos

Brócolos: Um alimento anticancerígeno

Posted by Rodrigues in Artigos

Pertencem à família das brassicáceas, a mesmo do nabo, das couves e da mostarda. Um estudo realizado em 2010 pelo Read More

Solário

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